ティー台バッティングでレギュラー獲る【少年野球の練習方法】
ちわっす!!
少年野球コーチの武蔵です。
少年野球が上達するバッティングの練習方法を紹介します。
第一回は「ティー台バッティング」です。
止まったボールを打つバッティングの基本練習です。野球初心者にとり非常に大切な練習です。
ティー台を使うところが最大のポイントです。
ティー台を使うことで、バッティングのミートポイントをしっかりと覚えられます。
バッティング指導のポイントは、「どこでボールを捉えれば良いのか?」です。これを体で覚えさせることです。
ミートポイントが分かれば、力が効率的にボールへ伝わり、ボールが飛ぶ感覚が身につきます。
野球初心者にとり動いているボールを打つのは難しいものです。
まずは、ティー台を準備し、ティーバッティングから入りましょう。
お父さんのお小遣いで、ティー台を買ってください♪
ティー台バッティング練習のの準備
段ボールを切り抜いホームベースを作ります。(もちろん購入してもokです)
そして、ボール(20〜30球)とティー台を用意し、必要に応じてネットも準備して、ティー台バッティングの練習をします。
もし、ネットがはれないのであれば、ちょっと工夫をしましょう。
新聞紙を丸めガムテープで覆った紙ボールを使えば、バットを振れるスペースさえあれば、ティー台バッティングの練習ができます。
少年野球のバッティング上達の秘訣は「とにかく打つこと」です。素振りでバッティングフォームを確認したら、実際にボールを打ってみましょう。
短い時間で構わないので、ティーバッティングを重ねれば、次第にバットの振りが良くなり、少年野球の試合でもヒットが出ます。レギュラー獲りの第一歩です。
1に練習、2に練習です。
(因みに、3は食事、4は勉強、5は遊びです)
ティー台バッティングの練習方法
まずは、真ん中のボールを打ちます。
ホームベースを起き、バットを構えます。
そして、ピッチャーのボールが真ん中に来たのを想定してティー台を起きます。バッターからみて、ホームベースの真ん中、やや前方にティー台を起きます。
どこでボールを打てば、よりボールが飛んでいくのか、微調整しながらボールを打ってみましょう。
【練習方法】
1.ティー台にボールをセットし、構える
2.左足をステップし(右打者の場合)、スイングへ入る
3.ホームベースに対して並行へステップし、脇をしめたままスイングを開始し、左はなるべく伸ばすようにする
4.耳と肩口の間からバットヘッドを振り降ろし、ボールをミートする。
5.ミート後は腰を鋭くまわし、リストターンする
6.バットを大きく振り振り抜いて、フォロースルーをとる
【練習のポイント】
ティー台バッティング練習をする時は、まずはしっかりとボールの中心を打つことです。そして、ステップした時に、前の腰が開かないように注意しましょう。
ティー台にバットが当たってしまうのを恐れて、ボールの上側をこするようなスイングにならないようにしましょう。ボールの中心を打つには、ミートとの瞬間までしっかりとボールを見ることです。
※
素振りの大切ですが、実際にボールを打つと、バッティングの面白さを感じます。自分の打ったボールが飛んでいくので、野球初心者にとり、ティー台バッティングは楽しい練習となります。
まずは、バッティング楽しさを感じさせることが大切です。練習で楽しい雰囲気を作れば。「また、練習したい!」という意欲につながります。
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